Waldbaden mit allen Sinnen
In Hessen gab es in diesem Sommer einen Sonnenscheinrekord. Mensch und Natur ächzten unter der Trockenheit und den drückenden Temperaturen. Jetzt hält der Herbst Einzug und wir können endlich durchatmen. Am besten im Wald, denn hier findet der gestresste Mensch zu sich selbst. Mehr noch: das sogenannte Waldbaden hält Körper und Seele gesund.
Die Katholische Erwachsenenbildung Hochtaunus (KEB) lädt ein, den Wechsel der Jahreszeiten in den ursprünglichen und teils verborgenen Gebieten des Taunus beim Waldbaden neu zu entdecken.
Am Samstag, 17.09.2022 geht es um 14:00 Uhr los für eine zweistündige Entdeckungstour - im Grünen und auch zu sich selbst. Treffpunkt ist am Parkplatz Schlink in Wehrheim. Ziel ist, das Schauspiel von Sonne und Schatten bewusst zu erleben, die Düfte des Waldes wahrzunehmen und den Wald in seiner Einzigartigkeit zu erfahren. „Das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes ist gesundheitliche Prävention. Es reduziert Stress und beugt Burnout vor, hilft Blutdruck und Blutzuckerspiegel zu senken, stärkt das Immunsystem. Achtsame Körperübungen lassen uns bei uns selbst ankommen“, verspricht Maria Stromereder, die das gemeinsame Waldbaden anleitet. Sie wird den Blick auf die kleinen und großen Zeichen des Jahreszeitenwandels am Boden und in den Höhen lenken und dabei Wege der Entschleunigung eröffnen.
Wer abseits der üblichen Wege knorrige Charakterbäume, verwunschene Lichtungen und die Geräusche der Stille entdecken möchte, sollte an passende Kleidung und wasserfestes Schuhwerk mit Profil denken. Außerdem notwendig sind Regenjacke, Rucksack mit einem Snack und einer Flasche Wasser sowie eine Sitzunterlage. Trittsicherheit ist erforderlich. Die Teilnahme am Waldbaden kostet 15 Euro pro Person, diese sind vor Ort zu zahlen.
Bitte melden Sie Ihre Teilnahme zuvor an per E-Mail an keb.hochtaunus@bistumlimburg.de oder telefonisch 069 8008718-470. Bitte merken Sie sich auch schon den Folgetermin am Samstag, 15.10.2022 für das angeleitete Waldbaden vor.
